Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein8.8g17.0% der Energie
Fett6.1g11.8% der Energie
Kohlenhydrate36.8g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.7g
Protein
8.8g (17.0%)Fett
6.1g (11.8%)Kohlenhydrate
36.8g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein8.8g
Fett6.1g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT TORTILLAS 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 6.1g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten