Mexican Dinner Mixes
WHOLE GRAIN CORN TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein4.2g7.7% der Energie
Fett4.2g7.7% der Energie
Kohlenhydrate45.8g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.2g
Protein
4.2g (7.7%)Fett
4.2g (7.7%)Kohlenhydrate
45.8g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein4.2g
Fett4.2g
Kohlenhydrate45.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN CORN TORTILLAS 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 4.2g Fett und 45.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten