Mexican Dinner Mixes
WHOLE GRAIN CORN TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein3.6g7.5% der Energie
Fett1.8g3.7% der Energie
Kohlenhydrate42.9g88.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.3g
Protein
3.6g (7.5%)Fett
1.8g (3.7%)Kohlenhydrate
42.9g (88.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein3.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN CORN TORTILLAS 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 1.8g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten