Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Pork Ears Square Cut Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein22.3g22.7% der Energie
Fett15.2g15.5% der Energie
Kohlenhydrate60.7g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.2g
Protein
22.3g (22.7%)Fett
15.2g (15.5%)Kohlenhydrate
60.7g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein22.3g
Fett15.2g
Kohlenhydrate60.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein45%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork Ears Square Cut Box 236 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.3g Protein, 15.2g Fett und 60.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten