Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
BEEF BONE IN EXPORT RIB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein17.7g46.5% der Energie
Fett20.4g53.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
17.7g (46.5%)Fett
20.4g (53.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein17.7g
Fett20.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein35%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF BONE IN EXPORT RIB enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.7g Protein, 20.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten