Meat mixed dishes
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein5.1g21.3% der Energie
Fett6.6g27.5% der Energie
Kohlenhydrate12.3g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.0g
Protein
5.1g (21.3%)Fett
6.6g (27.5%)Kohlenhydrate
12.3g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein5.1g
Fett6.6g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce 127 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 6.6g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten