Meat mixed dishes
Hash, NS as to type of meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein8.7g30.9% der Energie
Fett10.2g36.2% der Energie
Kohlenhydrate9.3g33.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
8.7g (30.9%)Fett
10.2g (36.2%)Kohlenhydrate
9.3g (33.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein8.7g
Fett10.2g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Hash, NS as to type of meat zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.7g Protein, 10.2g Fettgehalt und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten