Meat mixed dishes
Ham and noodles, no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein7.2g25.2% der Energie
Fett5.5g19.2% der Energie
Kohlenhydrate15.9g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
7.2g (25.2%)Fett
5.5g (19.2%)Kohlenhydrate
15.9g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein7.2g
Fett5.5g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ham and noodles, no sauce 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.2g Protein, 5.5g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten