Meat mixed dishes
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein5.3g22.6% der Energie
Fett7g29.9% der Energie
Kohlenhydrate11.1g47.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.4g
Protein
5.3g (22.6%)Fett
7g (29.9%)Kohlenhydrate
11.1g (47.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein5.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate11.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 126 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 7g Fett und 11.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten