Meals, Entrees, and Side Dishes
Lasagna with meat sauce, frozen, prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein7.3g26.4% der Energie
Fett4.9g17.8% der Energie
Kohlenhydrate15.4g55.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
7.3g (26.4%)Fett
4.9g (17.8%)Kohlenhydrate
15.4g (55.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein7.3g
Fett4.9g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lasagna with meat sauce, frozen, prepared enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 4.9g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten