Mayonnaise
Sandwich spread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein0.9g1.6% der Energie
Fett34g59.3% der Energie
Kohlenhydrate22.4g39.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.3g
Protein
0.9g (1.6%)Fett
34g (59.3%)Kohlenhydrate
22.4g (39.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein0.9g
Fett34.0g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein2%
Gesamtfett52%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sandwich spread enthält insgesamt 389 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 34g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten