Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad with egg, made with light mayonnaise
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein2.7g12.1% der Energie
Fett4.5g20.2% der Energie
Kohlenhydrate15.1g67.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
2.7g (12.1%)Fett
4.5g (20.2%)Kohlenhydrate
15.1g (67.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein2.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato salad with egg, made with light mayonnaise 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 4.5g Fett und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten