Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, made with light creamy dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein1.6g7.6% der Energie
Fett2.5g11.8% der Energie
Kohlenhydrate17g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
1.6g (7.6%)Fett
2.5g (11.8%)Kohlenhydrate
17g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein1.6g
Fett2.5g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato salad, made with light creamy dressing enthält insgesamt 95 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 2.5g Fett und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten