Mango and papaya
Papaya, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien43kcal / 100g
Protein0.5g4.3% der Energie
Fett0.3g2.6% der Energie
Kohlenhydrate10.8g93.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.6g
Protein
0.5g (4.3%)Fett
0.3g (2.6%)Kohlenhydrate
10.8g (93.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien43kcal
Protein0.5g
Fett0.3g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 43 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Papaya, raw enthält insgesamt 43 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.5g Protein, 0.3g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten