Lunch Snacks & Combinations
HAM & CHEESE BITES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein14g25.0% der Energie
Fett8.8g15.7% der Energie
Kohlenhydrate33.3g59.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.1g
Protein
14g (25.0%)Fett
8.8g (15.7%)Kohlenhydrate
33.3g (59.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein14.0g
Fett8.8g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & CHEESE BITES enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 8.8g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten