Lunch Snacks & Combinations
APPLES, CHEESE & PRETZELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein5.3g19.3% der Energie
Fett6.2g22.6% der Energie
Kohlenhydrate15.9g58.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
5.3g (19.3%)Fett
6.2g (22.6%)Kohlenhydrate
15.9g (58.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein5.3g
Fett6.2g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für APPLES, CHEESE & PRETZELS zeigen 142 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 6.2g Fettgehalt und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten