Lunch Snacks & Combinations
APPLES, CHEDDAR CHEESE, GRAPES, PEPPERONI BISTRO BOX, CHEESE & PEPPERONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein9.8g28.4% der Energie
Fett15.5g44.9% der Energie
Kohlenhydrate9.2g26.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
9.8g (28.4%)Fett
15.5g (44.9%)Kohlenhydrate
9.2g (26.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein9.8g
Fett15.5g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass APPLES, CHEDDAR CHEESE, GRAPES, PEPPERONI BISTRO BOX, CHEESE & PEPPERONI 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 15.5g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten