Legumes and Legume Products
Refried beans, canned, vegetarian
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein5.3g26.9% der Energie
Fett0.9g4.6% der Energie
Kohlenhydrate13.5g68.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
5.3g (26.9%)Fett
0.9g (4.6%)Kohlenhydrate
13.5g (68.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein5.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Refried beans, canned, vegetarian enthält insgesamt 83 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 0.9g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten