Legumes and Legume Products
Peanut flour, defatted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien327kcal / 100g
Protein52.2g59.7% der Energie
Fett0.6g0.7% der Energie
Kohlenhydrate34.7g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
52.2g (59.7%)Fett
0.6g (0.7%)Kohlenhydrate
34.7g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien327kcal
Protein52.2g
Fett0.6g
Kohlenhydrate34.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein100%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 327 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga117Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peanut flour, defatted enthält insgesamt 327 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 52.2g Protein, 0.6g Fett und 34.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten