Legumes and Legume Products
Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein7g26.3% der Energie
Fett0.4g1.5% der Energie
Kohlenhydrate19.2g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
7g (26.3%)Fett
0.4g (1.5%)Kohlenhydrate
19.2g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein7.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt enthält insgesamt 105 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 0.4g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten