Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein4.9g24.1% der Energie
Fett1.9g9.4% der Energie
Kohlenhydrate13.5g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
4.9g (24.1%)Fett
1.9g (9.4%)Kohlenhydrate
13.5g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein4.9g
Fett1.9g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium zeigen 88 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 1.9g Fettgehalt und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten