Legumes and Legume Products
Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein5.5g26.3% der Energie
Fett0.3g1.4% der Energie
Kohlenhydrate15.1g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
5.5g (26.3%)Fett
0.3g (1.4%)Kohlenhydrate
15.1g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein5.5g
Fett0.3g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned 83 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 0.3g Fett und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten