Legumes and Legume Products
Beans, baked, home prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein5.5g17.0% der Energie
Fett5.2g16.1% der Energie
Kohlenhydrate21.6g66.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
5.5g (17.0%)Fett
5.2g (16.1%)Kohlenhydrate
21.6g (66.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein5.5g
Fett5.2g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, baked, home prepared 155 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 5.2g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten