Lamb, Veal, and Game Products
Veal, leg (top round), separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien117kcal / 100g
Protein21g87.1% der Energie
Fett3.1g12.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
21g (87.1%)Fett
3.1g (12.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien117kcal
Protein21.0g
Fett3.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein42%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 117 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Veal, leg (top round), separable lean and fat, raw enthält insgesamt 117 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21g Protein, 3.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten