Lamb, Veal, and Game Products
Veal, Australian, shank, hind, bone-in, separable lean only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein20.4g81.9% der Energie
Fett4.5g18.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
20.4g (81.9%)Fett
4.5g (18.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein20.4g
Fett4.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein41%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Veal, Australian, shank, hind, bone-in, separable lean only, raw enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 4.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten