Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein28.4g67.8% der Energie
Fett13.5g32.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
28.4g (67.8%)Fett
13.5g (32.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein28.4g
Fett13.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein57%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised zeigen 243 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.4g Protein, 13.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten