Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, sirloin chops, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien235kcal / 100g
Protein25.8g65.2% der Energie
Fett13.8g34.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt39.6g
Protein
25.8g (65.2%)
Fett
13.8g (34.8%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien235kcal
Protein25.8g
Fett13.8g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie12%
Protein52%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen21Minuten
🚴‍♀️Radfahren27Minuten
🚶‍♂️Gehen56Minuten
🧘‍♀️Yoga84Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Lamb, Australian, imported, fresh, leg, sirloin chops, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.8g Protein, 13.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincSodiumIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten