Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien195kcal / 100g
Protein18.8g59.7% der Energie
Fett12.7g40.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt31.5g
Protein
18.8g (59.7%)
Fett
12.7g (40.3%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien195kcal
Protein18.8g
Fett12.7g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie10%
Protein38%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen18Minuten
🚴‍♀️Radfahren22Minuten
🚶‍♂️Gehen46Minuten
🧘‍♀️Yoga70Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw 195 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.8g Protein, 12.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten