Jams, syrups, toppings
Jam
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien278kcal / 100g
Protein0.4g0.6% der Energie
Fett0.1g0.1% der Energie
Kohlenhydrate68.9g99.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.4g
Protein
0.4g (0.6%)Fett
0.1g (0.1%)Kohlenhydrate
68.9g (99.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien278kcal
Protein0.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 278 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Jam zeigen 278 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.4g Protein, 0.1g Fettgehalt und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten