Marmelade & Fruchtaufstriche
HAROSET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein5g6.5% der Energie
Fett2.5g3.2% der Energie
Kohlenhydrate70g90.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.5g
Protein
5g (6.5%)Fett
2.5g (3.2%)Kohlenhydrate
70g (90.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein5.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAROSET enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 2.5g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten