Ice cream and frozen dairy desserts
Light ice cream sandwich, chocolate
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein4.8g9.4% der Energie
Fett8.4g16.4% der Energie
Kohlenhydrate37.9g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.1g
Protein
4.8g (9.4%)Fett
8.4g (16.4%)Kohlenhydrate
37.9g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein4.8g
Fett8.4g
Kohlenhydrate37.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Light ice cream sandwich, chocolate enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 8.4g Fett und 37.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten