Kräuter & Gewürze
SESAME SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien625kcal / 100g
Protein22.5g26.5% der Energie
Fett50g58.8% der Energie
Kohlenhydrate12.5g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.0g
Protein
22.5g (26.5%)Fett
50g (58.8%)Kohlenhydrate
12.5g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien625kcal
Protein22.5g
Fett50.0g
Kohlenhydrate12.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein45%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 625 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren71Minuten
🚶♂️Gehen149Minuten
🧘♀️Yoga223Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SESAME SEEDS enthält insgesamt 625 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.5g Protein, 50g Fett und 12.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten