Grits and other cooked cereals
Grits, regular or quick, made with water, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein1.2g7.9% der Energie
Fett1.8g11.8% der Energie
Kohlenhydrate12.2g80.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
1.2g (7.9%)Fett
1.8g (11.8%)Kohlenhydrate
12.2g (80.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein1.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Grits, regular or quick, made with water, NS as to fat enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 1.8g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten