Grits and other cooked cereals
Cornmeal mush, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein1.1g7.9% der Energie
Fett0.3g2.2% der Energie
Kohlenhydrate12.5g89.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.9g
Protein
1.1g (7.9%)Fett
0.3g (2.2%)Kohlenhydrate
12.5g (89.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein1.1g
Fett0.3g
Kohlenhydrate12.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cornmeal mush, no added fat enthält insgesamt 58 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.3g Fett und 12.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten