Grains/Flour
Quaker Instant Oatmeal Lower Sugar Variety Pack 11.5z 10pack
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein11.8g13.4% der Energie
Fett5.9g6.7% der Energie
Kohlenhydrate70.6g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
11.8g (13.4%)Fett
5.9g (6.7%)Kohlenhydrate
70.6g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein11.8g
Fett5.9g
Kohlenhydrate70.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Instant Oatmeal Lower Sugar Variety Pack 11.5z 10pack 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 5.9g Fett und 70.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten