Grains/Flour
Quaker Cinnamon & Spice Instant Oatmeal(10-1.51 Ounce) 15.1 Ounce 10 Count Paper Pouches
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein9.3g10.5% der Energie
Fett4.7g5.3% der Energie
Kohlenhydrate74.4g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
9.3g (10.5%)Fett
4.7g (5.3%)Kohlenhydrate
74.4g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein9.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate74.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Cinnamon & Spice Instant Oatmeal(10-1.51 Ounce) 15.1 Ounce 10 Count Paper Pouches 372 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 4.7g Fett und 74.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten