Grains/Flour
Quaker Apple & Cinnamon Instant Oatmeal (10-1.51 oz)15.1 Ounce 10 Pack
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien369kcal / 100g
Protein8.7g9.7% der Energie
Fett5g5.5% der Energie
Kohlenhydrate76.4g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.1g
Protein
8.7g (9.7%)Fett
5g (5.5%)Kohlenhydrate
76.4g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien369kcal
Protein8.7g
Fett5.0g
Kohlenhydrate76.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 369 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Apple & Cinnamon Instant Oatmeal (10-1.51 oz)15.1 Ounce 10 Pack 369 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.7g Protein, 5g Fett und 76.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten