general
U/10 IQF SCALLOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein12.5g79.6% der Energie
Fett0.5g3.2% der Energie
Kohlenhydrate2.7g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.7g
Protein
12.5g (79.6%)Fett
0.5g (3.2%)Kohlenhydrate
2.7g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein12.5g
Fett0.5g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein25%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion U/10 IQF SCALLOPS enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 0.5g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten