Fruits and Fruit Juices
Raspberries, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien52kcal / 100g
Protein1.2g8.7% der Energie
Fett0.7g5.1% der Energie
Kohlenhydrate11.9g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.8g
Protein
1.2g (8.7%)Fett
0.7g (5.1%)Kohlenhydrate
11.9g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien52kcal
Protein1.2g
Fett0.7g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 52 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Raspberries, raw 52 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.2g Protein, 0.7g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodiumVitamin CCalciumZincVitamin AFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten