Fruits and Fruit Juices
Raisins, seeded
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein2.5g3.1% der Energie
Fett0.5g0.6% der Energie
Kohlenhydrate78.5g96.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.5g
Protein
2.5g (3.1%)Fett
0.5g (0.6%)Kohlenhydrate
78.5g (96.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein2.5g
Fett0.5g
Kohlenhydrate78.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Raisins, seeded enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.5g Fett und 78.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten