Fruits and Fruit Juices
Plums, dried (prunes), uncooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein2.2g3.3% der Energie
Fett0.4g0.6% der Energie
Kohlenhydrate63.9g96.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.5g
Protein
2.2g (3.3%)Fett
0.4g (0.6%)Kohlenhydrate
63.9g (96.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein2.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate63.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Plums, dried (prunes), uncooked 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 0.4g Fett und 63.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten