Fruits and Fruit Juices
Kumquats, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein1.9g10.2% der Energie
Fett0.9g4.8% der Energie
Kohlenhydrate15.9g85.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.7g
Protein
1.9g (10.2%)Fett
0.9g (4.8%)Kohlenhydrate
15.9g (85.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein1.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kumquats, raw enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 0.9g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten