Fruits and Fruit Juices
Currants, red and white, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.4g9.1% der Energie
Fett0.2g1.3% der Energie
Kohlenhydrate13.8g89.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.4g
Protein
1.4g (9.1%)Fett
0.2g (1.3%)Kohlenhydrate
13.8g (89.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Currants, red and white, raw 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 0.2g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten