Tiefkühlgemüse
BRUSSELS SPROUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein3.5g24.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate10.6g75.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
3.5g (24.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
10.6g (75.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein3.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRUSSELS SPROUTS enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten