Frozen Prepared Sides
STEAMABLES WHOLE GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein3.5g10.0% der Energie
Fett1.1g3.2% der Energie
Kohlenhydrate30.3g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
3.5g (10.0%)Fett
1.1g (3.2%)Kohlenhydrate
30.3g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein3.5g
Fett1.1g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STEAMABLES WHOLE GRAIN BROWN RICE 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 1.1g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten