Frozen Prepared Sides
HOMESTYLE MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein3.9g18.8% der Energie
Fett4.5g21.7% der Energie
Kohlenhydrate12.3g59.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.7g
Protein
3.9g (18.8%)Fett
4.5g (21.7%)Kohlenhydrate
12.3g (59.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein3.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HOMESTYLE MASHED POTATOES 103 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 4.5g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten