Frozen Poultry, Chicken & Turkey
BAKED BREAST FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien181kcal / 100g
Protein14.2g38.4% der Energie
Fett6.3g17.0% der Energie
Kohlenhydrate16.5g44.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.0g
Protein
14.2g (38.4%)Fett
6.3g (17.0%)Kohlenhydrate
16.5g (44.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien181kcal
Protein14.2g
Fett6.3g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein28%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 181 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED BREAST FILLETS enthält insgesamt 181 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 6.3g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten