Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BUTTERMILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein5.7g9.7% der Energie
Fett11.4g19.5% der Energie
Kohlenhydrate41.4g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.5g
Protein
5.7g (9.7%)Fett
11.4g (19.5%)Kohlenhydrate
41.4g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein5.7g
Fett11.4g
Kohlenhydrate41.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein11%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFFLES, BUTTERMILK enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 11.4g Fett und 41.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten