Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PROTEIN PANCAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein13.8g33.0% der Energie
Fett3.2g7.7% der Energie
Kohlenhydrate24.8g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
13.8g (33.0%)Fett
3.2g (7.7%)Kohlenhydrate
24.8g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein13.8g
Fett3.2g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PROTEIN PANCAKES zeigen 193 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.8g Protein, 3.2g Fettgehalt und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten