Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
MULTIGRAIN WAFFLES, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein7.1g12.7% der Energie
Fett10g18.0% der Energie
Kohlenhydrate38.6g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.7g
Protein
7.1g (12.7%)Fett
10g (18.0%)Kohlenhydrate
38.6g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein7.1g
Fett10.0g
Kohlenhydrate38.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN WAFFLES, MULTIGRAIN enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 10g Fett und 38.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten